古时一位妇人常为一些鸡毛蒜皮的小事生气。
有一天她去找高僧求教，高僧听她的讲述，把她领到一间禅房里，落锁而去。
妇人气得破口大骂，骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧还是置若罔闻。
妇人终于沉默了，高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，竟会来到这个鬼地方受这份罪？”
“连自己都不肯原谅的人，怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问：“还生气吗”
妇人说：“不生气了。”
“为什么？”
“气也没办法啊！”高僧又离开了。
当高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
高僧笑道：“你还知道值不值得，看来心中还有气根。”
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问道：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地，妇人视之良久，顿悟，叩谢而去。
什么是气？聚之成水，散之成气。而人如杯，执着一念，气就像杯中水一样，凝聚成形；放下执念,气就像地上水一样，无立足之本。
生气是惩罚自己的愚蠢行为，敏感之气是一场闹剧，抱怨之气是一根尖刺，狭隘之气是一堵高墙，固执之气是一间牢房……
与其庸人自扰，不如气定神闲，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味。
何不试着用志气、勇气、朝气、和气、才气、大气来化解和取代那些消极之气？化生气为争气，人生才得以圆满。