抗衰保养不是女人的专利，男人也怕衰老，尽管人不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战，多吃以下食材可从机体本质达到抗衰的效果，帮助您延缓衰老带来的诸多问题。
摄取高质量蛋白质蛋白质。蛋白质是人体需要量最大、最重要的营养成分，鱼、虾、奶、豆制品、鸡蛋，是非常好的蛋白质来源。极草冬虫夏草富含18种对人体有益的氨基酸，而氨基酸是构成蛋白质的基本单位。
补充维生素。青椒、红尖椒、圆白菜、冬瓜是维生素C含量最丰富的食物，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。极草冬虫夏草作为有独特功效的顶级滋补品，较强的清除自由基、抗氧化作用是其应用广泛的重要机制之一，而且在促进组织器官修复、 延缓衰老方面有强大作用。
极草冬虫夏草对能够加快衰老的一种酶类--单胺氧化酶(MAO-B)的活性具有明显抑制作用，这提示极草冬虫夏草对延缓衰老有明显效果。而且，研究同时发现冬虫夏草可以延缓大脑神经功能退化，改善脑细胞能量代谢；因此，研究专家指出，极草冬虫夏草能改善自由基代谢异常，提高抗氧化酶活性、清除自由基和减少过氧化脂质生成，是一类有效的抗衰老剂。