又到了寒冷的冬季，刺骨的寒风让人们对户外活动多了几分犹豫。根据以往经验，每年冬季也是无偿献血的“淡季”，人们因为天气寒冷出行不便、担心献血影响健康而不愿献血导致临床供血紧张。然而病人需要输血却不因为天冷而停止，仍然需要爱心人士勇敢地挽起袖子去挽救危难的生命。那么，冬季献血到底会不会损伤身体呢？
冬季献血不会“伤元气”
传统中医理论认为，血由营气和津液组成，两者都来自人体对饮食的消化吸收。凡是符合献血条件的公民，由于人体各个脏器健全，脾胃功能正常，献血后气血的来源和补充都很旺盛、及时，因此一次献血200至400毫升绝不会产生气血虚弱甚至气血大亏的情况。相反，大量研究表明，健康的情绪可以通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。同时，适量献血还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态。
帮助他人，也要照顾好自己
冬季由于气温较低，血管比较收缩，增加了工作人员选择血管的难度，一般工作人员会嘱咐献血员采集前适当喝点温水，或者轻轻拍打献血员肘部，让静脉充盈起来，在采集的过程中有节奏地做握拳动作，也可增加血流速度。
冬季献血时尽量穿着袖子宽松的衣服，献血前一天要保证充足的睡眠，前一天晚上和当天早上吃清淡的食物，不宜吃油腻食物、不宜饮酒、不宜空腹献血。献完血要按压针眼及上方10分钟以上，以免造成血肿。一旦发生青紫，也不用紧张，24小时以后热敷几次便可逐渐吸收。
冬季献血后除常规注意事项外，更要注意保暖，防止感冒。其实，献血一年四季都一样，冬季献血同样不会影响身体健康。冬季人们因为缺少活动而造成新陈代谢缓慢，身体发胖，而献血可以促进身体新陈代谢。经常献血有利于降低血脂、降低血粘度、预防心脑血管疾病的发生，更能促进改善心理健康。（摘自：咸阳血站）