两个月以后的锻炼体会【跟骨骨折吧】

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两个月拍片主治医不在，过了一星期又去，医生说愈合的很好，我问是不是全愈了，医生笑而不答，并说可以全脚掌负重，心里好高兴，但是当我双柺走了一步，才知道自己跟本迈不开步，试着负重也疼的受不了

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来自Android客户端1楼2015-11-20 19:30回复

以后每天起床后先勾300下脚，然后做床边移动膝盖，在双柺下床走，第三天感觉脚掌有力了，脚痛也轻了

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来自Android客户端5楼2015-11-20 19:45

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2025-04-16 11:03广告

67天负重双柺

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来自Android客户端10楼2015-11-20 23:18

嗯嗯垫高的，我用的是专用的

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来自Android客户端12楼2015-11-21 02:29

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拆了石膏后就要做功能性锻炼了，但不能负重，可以练习勾脚和脚趾，这个时候练习就是把筋拉开，因为长时间脚不动筋也萎缩了

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来自Android客户端19楼2016-02-25 19:23

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