今年对我来说很特别，做了30多年的胖妹，以为自己根本不可能减肥成功，更是连好好试也没试过，突然有一天就莫名看到别人提麦吉，然后就付费买了app，然后变出乎意料地迷信每一句麦吉的话，并乖乖做到，而麦吉回馈于我的信任亦是如他所预言的减重成功。20斤足以改变一个人对自己的看法很信心，改变别人对你的眼光，不仅是变美了，更是一种佩服，大言不惭的是我自己也因为这件事对自己刮目相看，找到了自信。
女，身高167.8cm，2015.3.17日初始体重70.7kg，麦吉一阶14天，4kg，二阶约90天，体重最低到60.1kg，之后稳定在61kg上下浮动，自然进入三阶，至今维持近5个月。体重徘徊在61-61.5之间。近期咨询麦吉意见后，略增加几天糖类食谱，然后开始第二轮，目标10斤。
第一轮麦吉之后养成了新的饮食和作息习惯，例如每天早餐牛奶燕麦粥200ml+50g，一个白煮蛋，一个苹果，算下来也快7个月了、几乎90%的日子早餐就吃这个，别人可能受不了，但我运气好，吃得很欢乐；几乎不喝含糖饮料，酒类和鲜榨橙汁，吃甜食会有罪恶感；今年夏天一点冰淇淋都没碰；晚餐越吃越少，早餐菜单如上饱得不行，中午也不亏待自己什么都吃，晚上吃得较少较精细。运动方面第三阶段后因为家庭原因，并没有第二阶段时那么努力有规律，但我的方法就两个：一周至少一次跑步30分钟增强心肺耐力，平时家里30分钟的nike训练营app（多为苦练[HEAVY PLUS SIGN]苗条），时间无规律，至少一周一次。第二轮考虑提高一些运动塑形的付出，但似乎自己还没有摸索出什么章法，要是有麦吉运动法就好了～嘻嘻
第一轮时在贴吧看了很多精华帖，也在最苦闷的时候发帖获得许多鼓励和帮助，这一次再出发，既要再次受到大家监督，也是在此回馈大家，任何问题定当知无不言，言无不尽，就像你们曾经给予我的～
下周一正式开始！