凌冲的也是微微的一笑说道：“师妹

何必如此，安心抽吧，没什么的，怎么都是一生！

每抽一根。发一个帖子？那么你很快就会18级的

　　许多吸烟者认为自己的确喜欢烟味，这其实是一种幻觉。我们“学习”吸烟时，其实是在强迫身体适应糟糕的烟味。海洛因上瘾者也认为自己的确喜欢注射海洛因的感觉，然而事实却是，海洛因的戒断症状更为痛苦，他们喜欢的是缓解痛苦的感觉。
　　如果哪个吸烟者相信，他只是因为喜欢烟味才吸烟，你可以这样问他：“假如手边没有你平时抽的香烟牌子，只有你不喜欢的牌子，你会不会拿来抽？”他 当然会的。如果别无选择，他甚至会把旧绳子点燃来抽，更别说薄荷烟卷、雪茄和烟斗了。无论是感冒、流感、喉咙痛、气管炎还是肺气肿，都无法阻止吸烟者点上一支烟。
　　这一切完全与享受无关。如果追求享受的话，任何人吸过第一支烟之后都不会再次尝试。不少所谓的戒烟者甚至会对尼古丁口香糖上瘾。

为什么要努力的少抽，慢慢的减少呢？
直接不抽！就行啦！

2015.11.21.11：41。第一支烟。

13：54。第二支烟，今天目标八根烟以内。

现在明白了，抽烟不是享受它的过程，而是缓解痛苦。

16：20。第三支烟。今天完成的还可以，比想象的情况好一些，加油。

戒烟加我微信:xuxinkiss或QQ:510363708

22：46。第四支烟。第一天挺不错的。

23：46。第五支烟。一没事就容易抽烟。

加油