失眠就是心肾不交，心火上升到头顶，思虑过多，脾气焦躁，涌泉穴属于肾穴，把足贴贴在涌泉穴上，通过温敷药理进入涌泉穴随着全身血液循环带动各个脏器和部位，促进循环，把心火降下来，寒气去除，失眠就有所改善