运动后多久适宜进食？【增肥吧】_百度贴吧

06月07日漏签0天

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运动后多久适宜进食？

只看楼主收藏回复

百度一下都说运动后半小时内不宜进食，但看了很多大神的分享帖子都说半小时内进食尤其是增肌粉！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-22 23:20回复

大神呢

来自Android客户端2楼2015-11-22 23:27

随便吃，只要身体没有不适就好了吧。

来自Android客户端3楼2015-11-23 00:00

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练习半小时内喝蛋白粉，吃饭这个可以等半小时后吃也无所谓，正常训练后半小时内不会太有食欲

来自iPhone客户端4楼2015-11-23 08:35

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运动完半小时其实是吸收最佳时段，有粉就咳粉吧

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2015-11-23 19:20

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