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每天5分钟 轻松瘦身操

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我把瘦身操给大家看啊
背部伸展有美化全身的背部线条


同时增加手部柔软


1楼2005-09-19 11:05回复
    同时增加手部柔软


    2楼2005-09-19 11:07
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      收紧腹部肌肉


      3楼2005-09-19 11:08
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        减去小肚


        4楼2005-09-19 11:08
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          左右两边伸展运动


          5楼2005-09-19 11:09
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            手脚并用可以让身体左右均衡一


            6楼2005-09-19 11:09
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              强化腹肌及腰背的肌腱


              7楼2005-09-19 11:09
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                增加脚部柔软度结实臂


                8楼2005-09-19 11:10
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                  美化腰部、消除赘


                  9楼2005-09-19 11:10
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                    消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉


                    10楼2005-09-19 11:11
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                      雕塑大腿小腿线条


                      11楼2005-09-19 11:11
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