求教 ins前需要做一些器械训练么【insanity吧】

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有一点点健身基础在宿舍用哑铃加有氧锻炼今天刚接触ins 要不要先练哑铃再加ins 怕运动量较大

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-11-25 22:45回复

请各位前辈指导

来自iPhone客户端2楼2015-11-25 22:46

2025-04-03 09:33广告

图片是你？你这样的不需要跳in了，直接增肌吧

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2015-11-26 10:08

收起回复

你这种身材直接去练别的吧

insanity比较适合减脂肪的人

来自Android客户端5楼2015-11-26 10:18

收起回复

体脂10%，你大腿还有什么脂肪么? 去增肌吧

6楼2015-11-26 11:16

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