蒸香蕉吃，晚上吃。还有连喝几天白萝卜咸汤，特管用

你起床是怎么起来的

我也剖的，月子里大便次数一个巴掌都能数的过来天天香蕉天天喝很多水

早晨空腹喝温盐水，每天吃芹菜

我也这样…一个月大便一个手都数的过来

吃菠菜油菜茴香菜这样富含纤维的蔬菜。大口喝水，慢慢喝不管用

开塞露

我那个时候吃的香蕉，

我也是...估计这一个月也就四五次，

水帖要这样 姿势要优美

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`ノ ) 学着点

我那时候就用开塞露、我觉得挺管用的！

每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，平常吃饭就喝萝卜炖排骨，也可以光熬大白萝卜清汤！

我前天半夜就是堵着出不来憋得我睡不着，家里还没开塞露，然而实在不行了抠出来的，惨痛的经验告诉我一定要备开塞露！不管用也备着！！关键时刻不能让你拉至少也能润滑，不至于拉出一滩血