不要熬夜久坐意淫。眼神没有变化吗？sy几年了？戒色意淫是一定要断的，不是让你不想女色，而是一有邪念就断掉，意淫暗漏很严重。

可能伤的太深，继续坚持会找回曾经阳光帅气的自己的，加油，未来的你一定会感谢现在加倍努力的自己

坚持

念起即断念起不随念起即觉即觉即无，

别灰心，加油，不色要彻底，会变帅的

加油↖(^ω^)↗，慢慢来~

已经60天了，厉害👍 兄弟，好事情需要你努力才会发生，你想有肌肉就要健身，你想升职加薪就要努力工作，你想阳光帅气就要坚持运动思想健康，戒色并不是万能的，戒色只是一把钥匙，帮你打开从黑暗到光明的大门，你能光明到什么程度完全靠你自己！

戒色本来就不会有变化，生活作息规律才会变好的

面由心生 真正该戒的是你的心

戒色改变气色和皮肤情况 是不能改变五官长相的 戒色顶多会让你原本松弛的皮肤变紧致 脸变尖点

戒吧，不要太在意天数，在意的是我们的内心

可能是伤得比较深恢复起来慢， 另外光戒色还不行要学会养生和锻炼何况楼主戒色也还不彻底，还会看片和YY说明戒色不彻底。我的话戒色两个来月恢复了晨勃， 以前SY的那段日子里压根就没有出现过。样貌的话感觉变化不大，可能也是自己修行不够。希望咱们这些人能好好戒色，早日恢复。

戒色为自己。楼主戒不戒在你自身，帅不帅也在你自身。你觉得自己阳光，帅气，自然会向哪方面发展。并没有人承诺你戒色了就一定是帅哥