Health,Efficacy,Inner-harmony

开个贴来记录锻炼情况吧。目前高二，AP出国党，98年的。多高就不说了，但愿高中毕业前能有180，还有一年半的时间。

这几天都在练习摸高，一周平均每天80下吧，前两天都是100下

其实还算擅长跳绳，毕竟中考的时候过满分，速度的话一分钟最高纪录是214，单摇，但。。。总感觉跳得太多小腿肌肉会太发达，看来以后要好好拉拉小腿肌肉

篮球不打，诶这个是挺麻烦的。。。。。并不是很喜欢篮球，没关系，练点别的应该也会有用

晚上再来发

正在跳绳

摸高100，跳绳500，完成

摸高100，跳绳500，完成

加油

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