求助，x611 157sm 如何刷写官方原版BIOS

如题，买了已经有两年了，也不知什么原因（可能重新做了几次系统），玩儿游戏刚进去还好不会卡，进去以后过会儿就自动降频，cpu使用率很低很低，原来玩儿游戏时候两个风扇会转的很欢，但现在不知道为什么也不转了，我按fn+f9打开强冷也很正常，就觉的应该是bios在某次重做系统的时候被搞坏了，因为原来刚进界面未来人类的头比较小，某次做完系统那个头变得很大很大而且虚像了，现感觉有必要重新刷写一下蓝天原厂的bios来拯救我明明还可以战斗而现今疲软的157....求各位给个具体步骤或者解决方案，能找出原因也好