们表述的方式中,也暗示了“我觉得自己十分特别”这样的含义。
这种方式充满操控性。不同于那些自大、暴露的自恋者,你可以清楚地感受到ta的人格问题。因此你可以理直气壮得拒绝ta,不认同ta。但因为隐秘自恋者却占据着某种道德的高地——明明是他们在炫耀,通过自我贬损的言语,而一旦你不对这种炫耀表示认同,他们反而会“成为受害者”,你成为了互动关系中不懂共情,不够通情达理的人。
隐形自恋者没有特别深入、亲密、持久的朋友。人们在真正深入亲密她们之后,会发现她们与所展现出的样子并不一致,从而选择远离。隐形自恋者因此感到孤独,却又为这种“独特”的孤独洋洋得意起来。
我是隐秘自恋者怎么办?
把注意力从自己身上挪开,培养对他人真正的关心和同理心。同时,做一些你真正感兴趣的事情,而不是只为了让自己“看起来很不错”。当你完成自己热爱的事情时,那种真实的满足会比虚荣心更令人愉悦。
对于隐蔽的自恋者来说,承认自己的自恋是最困难的。他们往往能够察觉到自己一方面以自我为中心,另一方面又特别虚弱,但也通常会压制对自己的自恋特质的认知,选择不去相信和面对。
事实上,曾有加拿大的心理学家做过实验,当那些不善社交的人被鼓励去做一些对他人表示善意的行动,比如亲手给室友做一顿饭、帮助邻居修剪草坪时,他们报告的焦虑水平比起那些没有做出善意举动的人有显著的减轻。在对他人关心和友好之后,不仅让别人觉得很开心,也有助于提高自己的生活质量,激发出自己真正的潜能。
最基本的是,适当地缩小你的自我,增强你与世界的联结。做每一件事时,都记得提醒自己:这不仅仅是你一个人的事。
这种方式充满操控性。不同于那些自大、暴露的自恋者,你可以清楚地感受到ta的人格问题。因此你可以理直气壮得拒绝ta,不认同ta。但因为隐秘自恋者却占据着某种道德的高地——明明是他们在炫耀,通过自我贬损的言语,而一旦你不对这种炫耀表示认同,他们反而会“成为受害者”,你成为了互动关系中不懂共情,不够通情达理的人。
隐形自恋者没有特别深入、亲密、持久的朋友。人们在真正深入亲密她们之后,会发现她们与所展现出的样子并不一致,从而选择远离。隐形自恋者因此感到孤独,却又为这种“独特”的孤独洋洋得意起来。
我是隐秘自恋者怎么办?
把注意力从自己身上挪开,培养对他人真正的关心和同理心。同时,做一些你真正感兴趣的事情,而不是只为了让自己“看起来很不错”。当你完成自己热爱的事情时,那种真实的满足会比虚荣心更令人愉悦。
对于隐蔽的自恋者来说,承认自己的自恋是最困难的。他们往往能够察觉到自己一方面以自我为中心,另一方面又特别虚弱,但也通常会压制对自己的自恋特质的认知,选择不去相信和面对。
事实上,曾有加拿大的心理学家做过实验,当那些不善社交的人被鼓励去做一些对他人表示善意的行动,比如亲手给室友做一顿饭、帮助邻居修剪草坪时,他们报告的焦虑水平比起那些没有做出善意举动的人有显著的减轻。在对他人关心和友好之后,不仅让别人觉得很开心,也有助于提高自己的生活质量,激发出自己真正的潜能。
最基本的是,适当地缩小你的自我,增强你与世界的联结。做每一件事时,都记得提醒自己:这不仅仅是你一个人的事。