酸奶对于很多人来说已经成为了每日必饮用一种可口的饮料之一，许多女性对此更是喜爱。清晨配合早餐一起，饮用一杯酸奶可算是一种享受。当然，酸奶当然不仅仅是作为一种口感好的饮品而受广大女性的青睐，而是女性喝酸奶的好处良多。下面就让小编为大家好好地介绍一番。

　　 女性喝酸奶的好处
　　 1.预防妇科疾病。酸奶的化学性质，平常我们是很少关注的，一般只会了解它的口味以及它最直接表现出来的好处。殊不知，它的性质决定它能够使得女性的阴道酸碱值减低，如果患妇科病的女性坚持每天饮用适量的酸奶，那么可以将超标达到6.0的酸碱值减少到正常的数值。可以有效防止妇科病。
　　 2.美容养颜。对于女性来说，除了能够保持身体健康的方法之外，最关注的莫过于各种各样能够美容养颜的小妙招。要知道在多种的美容材料中，酸奶可具有非常好的嫩肤的作用，在用以护肤的过程中，其富含的钙镁钾等物质能够有效被吸收而改善人体血液的酸碱度，而皮肤中色素形成会被抑制，黄褐斑等色斑也会被有效改善。
　　 3.缓解便秘，加强消化。酸奶可以有效促进肠胃蠕动，这对于缓解人体等等便秘有着可靠的效用。消化不良的女性可以适当饮用酸奶，要减肥的女性也可以适当摄入酸奶。
　　 4.提高免疫力。人体防线中重中之重的免疫力如果能够加固强化，那么人体免受外界侵扰伤害的几率就会更大地降低。酸奶中的乳酸菌能够产生增强免疫力的物质，对于提高人体免疫力有着积极作用。