下130成了个坎。就像下120那样难。说多了不过是自己不肯努力而已。

多美

今天体重131。好吧，我承认没有好好苹果。三天每天都有吃点。
今开始天咖啡日。我要下65。
卡在130一个星期了。

130斤。
瘦下来会不会更美

我说咋没人顶我帖子呢

第二个咖啡日第一天，掉了一斤不到。
代谢慢了。

这个点在厕所已经蹲了半小时，吐酸水。
胃里翻江倒海。
明明我一口没吃。
胃酸一股股往喉咙涌。
去年夏天我3337.有一次从早上5点吐到7点，以至于吃黄瓜吐黄瓜，吃鸡蛋吐鸡蛋，喝水吐水，喝牛奶吐牛奶。。。后来去了医院医生诊断胃粘膜受损，打了点滴。
这次不要那么点背。。。。

出来吃了几口蛇果，缓缓胃。其实我应该是喝点热水，可是怕会吐，还是算了。
站在称上一称，玛蛋，还是130.0
烦死了。
就现在吃了几口苹果，白天的咖啡日我一口东西没吃。

早
夜里的难受，忍过去，自己又胜利了一个回合。
你不难受你不苦，那你凭什么美好
今天129.1
3337第8天。
反复了两个33，第一个33的时候姨妈来了。停了七八天反弹了4公斤。第二个3337今天是第八天。
从144到129
还有9斤我就到我的基础目标了。
终极目标54
今天下130了。

今天夜里别再吐酸水了。。。
就是吐，我也一定会坚持到底的。
第二杯咖啡已喝。
今天的咖啡结束。

平台了吗。体重129.3

今天早上的。

过会称体重

平台第四天。
今天瓜蛋。
早上一杯黑咖。