在下今日丹道略有小得特来传授
丹道一途，艰难险阻，今讲说丹道的等级划分，望诸位早日修得金丹大道！
感应～凝气～冲窍～小周天～采药～大周天～胎息～筑基。
感应，顾名思义感应丹田，丹田，脐下三寸内二分，两肾中前
凝气，吐纳元气，汇于丹田。
冲窍，丹田气满，可冲窍穴，通周天
小周天，任督脉通，气感知性
采药，采精补气，以后天阳精补先天之气
大周天，真气入微七经八脉，
胎息，无用后天气，取真气之气。
筑基，五脏之病具无，不畏暑冬