12.1 新的一个月【高雨灵吧】

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12.1 新的一个月

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女神镇楼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-01 16:20回复

12.1
早上吃了一碗饭
中午一个香蕉一盒酸奶
下午一袋薯条两根冷饮🍹

来自Android客户端2楼2015-12-01 16:21

运动了大概两小时

来自Android客户端3楼2015-12-01 16:21

健康减肥

来自Android客户端4楼2015-12-01 16:22

现在下楼跑步

来自Android客户端5楼2015-12-01 16:22

昨天晚上
12.1 还吃了一个面包

一些花生米一点凉菜几口松花蛋肠

来自Android客户端6楼2015-12-02 05:16

今天早上吃点饭
中午蔬菜加酸奶
下午饿了就喝酸奶
多运动

来自Android客户端7楼2015-12-02 05:17

一个月让我不涨一个月瘦一俩斤就知足了

来自Android客户端8楼2015-12-02 05:18

12.2
早上吃了炒饭
中午吃了半颗生菜五分之一黄瓜拌一盒酸奶
晚上饿了就喝酸奶

来自Android客户端9楼2015-12-02 12:53

加油

来自Android客户端10楼2015-12-02 12:53

经常运动下午做有氧运动

来自Android客户端11楼2015-12-02 12:54

想瘦到90斤去买黑咖啡

每天来一杯刮刮油再喝点酸奶

来自Android客户端12楼2015-12-02 12:58

12.2总结
早上饭
中午一个香蕉半颗生菜拌五分之一黄瓜一盒酸奶
下午一个苹果一盒酸奶运动了一个小时20分钟有氧快走
4多左右 100g糕点水煮生菜

来自Android客户端13楼2015-12-02 23:03

明天早上跟我妈下楼让她给我买面包然后去买生菜早上一个面包半盒酸奶
中午水煮生菜一个水果
下午水煮生菜水果

来自Android客户端14楼2015-12-02 23:05

需要买燕麦片还有黑咖啡

来自Android客户端15楼2015-12-02 23:05

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