楼主今年17岁，180cm，只有55公斤，从小就很瘦，医生说是消化问题，不容易长肉，现在高二了，明年高三就没机会锻炼了，想在今年寒假的两个月长点肌肉，也给自己找点经验，等到高三毕业就专心健身，有没有大神给个两个月肌肉训练速成计划，在这里谢谢了！