以3-7来做例子，楼主以前也和大家一样是一个什么也不懂的大白菜，大部分人骑车都是3-7这样踩，3-7指的是3（左边指拔1-2-3），7（后面指拔1-2-3-4-5-6-7）3-7也就是前面3与后面7搭配的意思

其实3-7这种骑法在新手中大部分人都是这种骑法，其实这是错误的，大家可能会认为3-7重脚骑得更快，但是这也花费力气大很多，一般应该使用2-6，或者2-7踩踏，我指的是平路这个链条搭配也是有点不符合正规的搭配，因为正确的链条搭配如图，图为9速的飞轮不过原理都差不多

骑车中的正确变速应该是猛骑几下后使用指拔变速同时轻轻踩踏几下使链条慢慢地变速到位。

链条不宜过多的链条油，注意加的是链条油，并不是机油等掺含杂质的油，加油令其表面有油即刻，注意加油在链条内加不要在外面加，

变速刹把位置也有讲究我建议就是坐在坐垫上双手握住车把双手自然手指打开，然后模仿刹车的动作抓一下位置也大概是哪里