新人一枚，刚开始学习，请多指教【鞠躬】前几天看了清明梦的学习视频，我就一直再试，昨晚终于到了知梦状态，看到一个黑影【好像是我想见的那个人】然后就一阵耳鸣，耳朵特别疼，因为受不了所以强行把自己弄醒了。。请问这怎么破？