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求大神给个答案！

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本人瘦子一枚！172cm 52kg 每次锻炼完都会去慢跑半小时！听别人说瘦子跑步会更瘦！这是真的吗？现在都不敢跑了！！
来自iPhone客户端1楼2015-12-03 15:37回复
    粉都比你壮
    来自Android客户端3楼2015-12-03 15:38
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      小心肾脏负担
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-12-03 15:38
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        瘦子还慢跑半小时
        来自iPhone客户端6楼2015-12-03 15:40
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          大神呢？？？
          来自iPhone客户端8楼2015-12-03 15:45
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            顶
            来自iPhone客户端9楼2015-12-03 15:58
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              别当饭吃，小心对肾不好
              IP属地:北京10楼2015-12-03 16:01
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                别听这帮人扯犊子，蛋白粉伤肾？？？那外国得有多少大型品牌企业关门了
                IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2015-12-03 16:48
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                  劝你不要用国内的粉，国外的好牌子多的是，直接海淘就是了
                  IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2015-12-03 16:49
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                    同瘦子增50斤逆袭的 发你计划参考下吧 331835442 扣
                    IP属地:山东来自Android客户端13楼2015-12-03 17:18
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                      蛋白质摄入过多确实会加重肾脏的负担～适量就好
                      IP属地:广西来自Android客户端14楼2015-12-03 17:42
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                        是这样的 跑步等都是有氧运动 如果增肌为主的话 每周做1-2次有氧运动就足够了 过多会影响增肌的
                        再有疑惑的可以加我Q
                        15楼2015-12-03 18:03
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                          瘦子就别做有氧运动了 会更瘦的
                          来自iPhone客户端18楼2015-12-03 19:03
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                            长跑会瘦
                            来自Android客户端20楼2015-12-03 19:04
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                              别跑，先吃饭半小时后开始阻力训练，完后半小时内喝200克蛋白粉，等体重增到75kg时再考虑有氧，现在不要想有氧，你太瘦了
                              IP属地:陕西来自Android客户端21楼2015-12-03 20:36
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