白玉锅庄
当你身处一个景色超级迷人的地方，你觉得，这景色，正在和你进行赛跑，速度之快，难以想象，但是，即使你跑得再快，你都永远赢不了，因为，那就是美的无限，正因为这，你才向往。
美是什么？美就是神。
有一个景色超级迷人的地方，那里雪山连绵，草原舒展，河流奔放，白云多姿，这就是雪域高原。
就在你为追不上美景而伤心时，二十几个漂亮俊秀的姑娘小伙，簇拥着一个美丽的姑娘，从草原深处，微笑地向你走来。他们身穿盛装，长袖及地，姑娘长长的裙子挡的连鞋都看不见，小伙们穿脱袖短袍，裤子宽松，脚蹬靴子，说要为你跳一支舞蹈。
他们伸开手臂，手拉着手，围成一个半圆，男左女右，半圆里是那个美丽的姑娘。
首先是笛子清脆舒缓的声音，流水一般的古筝，以及三角铁轻轻敲击的声音，领舞姑娘手臂伸平，下身稍向左曲，对观众行一个简单的礼，接下来，右臂轻轻一摆，将袖子搭在左臂，微笑着原地走了一圈，转向你时右臂向右展。然后，像献哈达那样，为你深深地行了一个大礼，此时的各种乐器的声音，不再像刚才那样清晰，开始若隐若现。
萨，萨，萨，雪铃摇起来了，并伴着轻而短促的鼓声，每一个节奏，配合的那么么完美，微笑姑娘躬身，埋头，微微向脚尖发力，双腿有节奏地颤膝。
一，二，三，康巴弦子温柔流畅，笛声跟着旋律再次响起，旋律中，融合着现代元素，嗵、咚、萨，嗵、咚、萨，嗵、咚、萨，咚、扎，嗵、咚、萨，嗵、咚、萨，嗵、咚、萨，咚、扎。微笑姑娘，躬身，低头，右脚左迈，左脚跟上，两臂随身子的移动向前微收后甩前摆，身子自然扭动，舞步轻盈灵活，垂地长袖前后飘舞。围着她的姑娘小伙们，手拉着手，也躬身，低头，右脚齐整地左迈一步，左脚跟上，配合着简单而优美的舞步，认真地前后甩动手臂，两三个嗵咚萨后，向左躬身，侧扭，右腿跨过左腿，移动一个嗵咚萨，然后再开始掂步，点踏，踢踏，期间又是两三个嗵咚萨，围成的半圆，也随着他们动作的重复，有规律地旋转。
藏歌想起来了，首先是一个男声，深沉而高炕，紧接着是女声，柔和而……
这是非常精彩的表演，不看后悔，这是一种仪式，如诉说，如祈祷，如赞美……
玛尼情歌 - 上官红燕