防守弱！怎么练？【羽毛球吧】

01月10日漏签0天

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防守弱！怎么练？

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最近打球感觉无法进步。但是想提升一下防守的技术。跪求大神支招。视频也看过不少。感觉好难掌握。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-07 02:55回复

多打

来自Android客户端2楼2015-12-07 06:06

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多受虐就会好一点

来自iPhone客户端3楼2015-12-07 08:47

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反应快一点，练反应力，还有精准

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2015-12-07 08:48

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去追每一个球不要想接住接不住追多了就接住了

来自Android客户端5楼2015-12-07 08:49

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让你朋友对你无限杀追身

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2015-12-07 09:35

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热身的时候打半场，对面杀球，你不断挑球！

来自iPhone客户端10楼2015-12-07 11:34

感觉防守不好练啊。找个人扣你吧。

IP属地:北京

来自iPhone客户端12楼2015-12-07 11:48

最好的防守就是进攻，除非你能像职业队员那样每个位置都能反打到对面底线

IP属地:上海

来自iPhone客户端13楼2015-12-07 14:12

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防守无非是脚步，跑动，然后就是你的回球，比如你的后场球压底线，前场球刚压过往，回球尽量让对手不舒服，不给他机会进行有强度的进攻，就算是防守成功。防守不是说，一定要他杀球，你要接住才算防守，不给他进攻的机会才是真正厉害的防守。

来自Android客户端14楼2015-12-08 01:59

需要被虐

来自iPhone客户端15楼2015-12-08 02:05

步伐是王道。不论进攻还是防守

来自Android客户端16楼2015-12-08 04:25

多看李宗伟视频，他的防守很好

IP属地:广东

来自Android客户端17楼2015-12-08 06:41

挑中场高数给别人打你就可以了

来自Android客户端20楼2015-12-08 08:27

一个人打两个人，你只守不攻，对面两人可以随意进攻

IP属地:广东

来自Android客户端21楼2015-12-08 08:59

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