男性健康保健食谱 食疗造就好身体、随着现在人们生活压力越来越大，工作忙等情况愈加严重，而导致很多异常情况发生，其中男性身体出现异常的概率非常高，鉴于这种情况，平常我们可以通过注意饮食来调节男性身体。
鲜芒辣味虾
　　1、芒果去皮切成2片，挖出果肉，切小方块备用，红椒和干辣椒切粒。2、把虾仁洗净，用腌料拌匀片刻。3、锅中放油烧热，将虾仁过油后捞出，沥干。4、将锅中的油烧热，炒香蒜片、红椒和干辣椒，倒入虾仁回锅，加少许料酒，然后加入调味料炒透，最后加入松子仁和芒果粒，炒匀即可。
酸豆角炒牛肉。
　　1、牛里脊切片，用料酒、蛋清、盐、淀粉抓匀腌一会，酸豆角、泡椒切丁。
　　2、起锅热油，把牛肉片滑熟捞出沥干油。家常菜做法大全3、留底油转中火，下酸豆角、泡椒翻炒，待香味散出后，加一点点白糖，放入滑熟的牛肉，点上酱油和鸡粉翻炒均匀即可。
韭黄炒肉末
　　1、先准备好：韭黄、里脊肉、植物油、味级鲜、鸡精、尖椒、蚝油、盐、姜。
　　2、把韭黄洗净切段，尖椒切圈，姜切末，里脊肉切末。3、热锅凉油加肉馅姜末炒出香味，放入尖椒、韭黄翻炒均匀。4、再放入味级鲜、鸡精、盐、蚝油均匀尝味出锅。
　　除了我们介绍的这些养生食谱外，平常男性也应该注意自己的生活作息，饮食情况等，并要学会缓解压力放松心情，保持平和的心态，注意锻炼，维持身心的健康。