【求助队长】怎样在bios上修改设置达到优化提高运行速度

如题，菜鸟学了一学期的计算机网络还是什么都没弄懂，课程几乎都是乏味的理论。求各位好心的大神教我如何在bios上修改设置提高运行速度啊。
我的电脑开机一般会是12秒，但是有时候点开游戏或360wifi之类的它会四秒左右才会反应，也没加装固态硬盘和内存条。