新人求助，每天跑5千米能有助于提高自己的1千米速度吗【跑步吧】_百度贴吧

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新人求助，每天跑5千米能有助于提高自己的1千米速度吗

只看楼主收藏回复

~\(≧▽≦)/~

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-08 11:25回复

慢跑的话没什么用，变速跑或许有些效果

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2015-12-08 11:28

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