三分治，七分养”这句老话听来颇有道理，说的是对治病的一种态度和认知。“三分治”指治疗需逐步推进，“七分养”指生活方式的调整也需跟上。而如今正是寒冬，最易见咽喉小疾反复发作。然而，此时的“养”，咽喉疾病的食疗当仁不让。
食疗，又称食治，近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥”。食物虽通常被认为是为人体提供生长发育和健康生存所需的营养物质，但也兼具调理之效。咽喉疾病的食疗系对这类慢性疾病的有效调理方法之一。良方见如下所述。
其一，荸荠萝卜汁。此乃咽喉疾病的食疗菜谱中的首选，既清甜可口，又兼具利咽之效。材料为荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3- 5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
其二，蜜枣甘草汤。选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
其三，芝麻红糖粥。选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。此方既可为咽喉疾病的食疗所用，又可当寻常早餐，美味可口。
若患咽喉小疾，可以选用咽喉疾病的食疗。若出现咽炎症状，不妨尝试服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，效果不错。