18日从12点起只吃旺仔鱼烧11g*5片，晚19点回宿舍58.31kg，喝全脂奶粉，吃几粒西梅59.08kg

不行有点熬不住 不能连续两天不吃饭了以后，想到西红柿炒鸡蛋我就想流口水，补点核桃，多喝点水熬一下，明天正常饮食

19日早58.26kg

19日中午吃上馋涎已久的西红柿炒鸡蛋虽然知道这样直接抵消了昨日的努力，59.02kg，吃的这么重吗？明明留了半碗米饭一点菜，以前都会粒米不剩的全吃掉。。。晚上吃苹果吧

竟然忍不住在大冬天称了体重一下裸重哈哈 恢复到吃胖以前的状态了 但是比想象中还是沉了些 57.57kg在吃饱饭的状态下 正常应该57kg左右114斤了，一个月掉了五六斤，定个小目标110加油！虽然这四斤比六斤难减的多：）

20早 58.62kg

22晚 58.28kg

1.23早 57.86kg

1.23晚58.44kg 好久没吃自助了 呃 馋死了 我有预感过年长肉肉

冻成狗 不到五点回宿舍狂喝全脂奶粉 吃了个大苹果 经过一阵思想斗争还偷吃了零食 哎 晚上睡前称一下

24晚 58.32kg

1.25早 起来称 忘了更 57.71kg

25晚57.87kg

一天一顿饭两餐吃 一天苹果减肥 也是够拼的

26早 57.31kg