最近喉咙痛

每一行都不容易啊，刚踏上社会工作，结果遭遇感冒+工作需要不停的讲话，现在喉咙好难受……特别是工作还不顺心。
有没有可以让嗓子长时间讲话也不累的方法？同事说我声音太尖了，提着嗓子讲话的，所以会比较累。