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蜂蜜——预防心脑血管病的食疗方法

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蜂蜜大蒜配伍,甜脆可口,尤其适用于心脑血管疾病患者。同时具有养生保健功效,长期适量食用,可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
蜂蜜中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,增强肝脏功能。
大蒜含有丰富的蒜辣素、蛋白质、多种维生素及微量的氮酸。具有抑制和杀灭伤寒杆菌、葡萄球菌、化脓性杆菌的作用,并能开胃健脾。
大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。两者搭配,营养更易吸收。


1楼2015-12-09 10:11回复
    蜂蜜泡大蒜的做法
    材料:新鲜大蒜、蜂蜜、盐;
    做法:
    1、大蒜去皮后洗净,在通风处晾干;
    2、大蒜用无油、干净小盆盛装,撒少许盐,腌制半天;
    3、将腌好的大蒜装入玻璃瓶内,倒入的蜂蜜把大蒜全部淹没,盖紧瓶盖置于阴凉处,也可置于冰箱冷藏室内;
    4、密封半年以上,最好在农历冬至节气前后开始食用,每天晚饭时吃2-3瓣蒜。
    温馨提示:
      1.大蒜不宜空腹食用。
    2.胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时,不宜食用。


    2楼2015-12-09 10:17
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