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◆梦想团◇聊天丨二十岁开始我们的养胸之旅

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正常女性的胸部过了18岁发育就变缓慢，到22岁就完全停止发育了。从20岁开始，你就得开始保养你的胸部！否则，你就不能成为一个真正有“料”的女人。
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2015-12-11 10:28回复
    胸部的自信来自它的坚挺且形状完美，然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢？其实并不难。就从内衣的挑选开始吧。
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2015-12-11 10:28
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      1. 挑选合适的内衣
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2015-12-11 10:29
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        一定要自己亲自试穿，是否舒适，是否能呵护你正处在发育期的乳房，这些细节你要自己做主。
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2015-12-11 10:33
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          无肩带内衣尽量少穿，因为少了肩带的提拉作用，只靠下围来支撑乳房的重量，支撑性和稳定性都相应降低，对抗地心引力的效果当然也大大降低。
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2015-12-11 10:33
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            记得内衣是消耗品，必须定期检查内衣的状况，发现钢圈变形或者松紧带失去弹性，就不能再穿了。一件内衣的使用寿命是2～3个月，是地地道道的消耗品！
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2015-12-11 10:33
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              2. 养成良好的生活及美胸习惯
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2015-12-11 10:34
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                你知道吗？行动坐卧皆关“胸”事。
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2015-12-11 10:34
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                  双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸形的塑造非常有效；坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，坐1/3～2/3。
                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2015-12-11 10:35
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                    坐好了，胸部才能呈现自然美丽的曲线；如果你喜欢趴着睡觉，那你可要检讨一下自己了，你是不是不够爱你的胸部呢？改变一下不良的睡眠姿势吧！
                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2015-12-11 10:35
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                      3. 注意生理期前后的特别保护
                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2015-12-11 10:35
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                        改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。
                        IP属地:湖南来自Android客户端13楼2015-12-11 10:36
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                          月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。
                          IP属地:湖南来自Android客户端14楼2015-12-11 10:36
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                            经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2015-12-11 10:37
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                              按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆圈。
                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2015-12-11 10:37
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