【12-12 * 咨询〗我贫血，手脚冰凉，身体不好，怎么办，大

亲爱的我有方法加我微信了解哦。ydh11420

药补不如食补，多吃木耳，菠菜，鸡肝，血豆腐

天气渐冷，很多女性一晚上都捂不热被窝,因为气温低血管收缩,血液回流能力减弱，人的新陈代谢减缓,使得手脚,尤其血液循环不畅，再加之女性本身大部分都气血不是很充足,手脚离心脏较远的部分血液供应不足。只有气血充足,血液循环加快,才能改变手脚冰凉的状况。

我也跟你一样

多吃红枣，早上用生姜和红枣煮水喝，睡前多泡脚

你经期怎么样啊？

可以吃点阿胶糕的

也许我真的可以帮你，加我吧
wensihan322

吃阿胶糕吧，里面有人参粉，补气血的，加我微信liwei810929

我也是，怎么都不暖和