特别特别后悔没有好好刷牙

这一周都在补牙，原因是以前喜欢吃糖，然后上排四颗门牙都蛀了，蛀得很深，虽然没有根管治疗，但是总觉得自己的门牙和以前不一样了，感觉自己和别人不一样了，特别难过，以后都要经常去医院补材料了，如果磨损了不注意，会继续蛀进去，到时候迟早会要做根管治疗带烤瓷牙的。好害怕，这几天吃不好睡不好，一直在想这件事，觉得很自卑，很忧郁，人都得忧郁症了。