再说说不适：1、膝关节有时绷直痛，尤其是坐久了最为明显；2、走路多了膝关节痛，前几天去西昌旅游，琼海边上每天大概2-3公里，膝盖就会酸痛，不舒服；3、下楼仍然别扭，总觉得伤腿弯不到位，以至于下楼一踮一踮的；4、下蹲不能马上全角，要慢慢试几次才能全部蹲下去，并且膝盖酸痛。

还有弹响严重；医生说明年取钉子时再做一次关节镜对增生进行清理

总的来说，坚持锻炼会一天比一天好。希望后做手术的叉友加油康复

99天能慢跑已经很牛了，膝盖不疼吗

我一个多月我现在感觉韧带有点松了。一个月可以不戴治具走路吗？

我比你晚半个月，我也想打羽毛球…腿部肌肉还差老了，上下楼依旧费劲

恢复的很好啊！

恢复的不错！加油继续！

我6.19做的 现在角度还没全 有点怕

我也半年了，感觉移动不起来

我也半年了，感觉移动不起来

加油

我也是打羽毛球伤的，好想回球场

看来打羽球伤的人挺多。等恢复后，我们组织一个前叉无敌羽球队。一起运动一起保护。