都说冬至是养生的大好时机，阴极之至，阳气始生。换句话说，生命活动开始由衰转盛，由静转动。然而，这也意味着体内阳气上升，饮食与生活习惯方面稍不注意，则容易出现咽喉不适的症状。嗓子不舒服的时候，使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，有不错的疗效。同时，配合相应中医疗法，通过“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，可达阴阳平衡，有效调理嗓子。说来复杂，具体如何实践？
方法一，玄参3克、麦冬3克、胖大海2枚泡服即可。玄参性寒，能清营血分之热，用于治疗温热病热入营血。麦冬有生津解渴、润肺止咳之效。而胖大海味甘，性寒，有小毒，归肺、大肠经。具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。调理嗓子常用以上3种中药，平日代茶频饮即可。此方尤其适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。
方法二，沙参、金银花各3克泡服。沙参具有滋阴生津、清热凉血之功，可有效调理嗓子不适。而众所周知，金银花寒、味甘；归肺、胃经；可清热解毒，疏散风热。同是代茶饮即可。
方法三，甘草2克、桔梗3克、金银花5克，开水泡服。甘草性平，味甘，归十二经。且甘草含甘草素和次酸，既可调理嗓子，又可平衡女性激素和预防癌症。而桔梗味苦、辛，性平，可宣肺、利咽、祛痰、排脓。此方适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。
谨记以上三方法，即使冬至将至，也无须恐惧咽喉不适。就算遇到咽喉不适，使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，就可有效根治。