戒色是项系统工程，是一个不断学习提升，永不止步的过程。不是光靠毅力强忍每个念头就能成功的，这样的恢复速度极慢，且容易受到欲望无休止的困扰无法自拔。首先要彻底断除黄源。然后要多学习精品贴，提高觉悟，行善去恶，可以多去做志愿者，孝顺父母，善待生活中的每一个人，多来戒色吧鼓励迷茫中的吧友。因为戒色就是修善，帮人就是帮己。慢慢改善作息规律，饮食清淡，多运动，多帮助他人，修心，保持良好心情。用阳光洗濯内心的黄毒。减少欲望给你的痛苦。给自己一颗清醒的心，所谓正气内存，邪不可干。清心寡欲加速恢复。加油朋友，你是自己的英雄，找回曾经的灵气，期待一个光明活力，纯净祥和的你

戒色后出现问题严重了，这很正常的，就像中医里吃药后出现的排病反应是一样的，不用担心，出现症状了继续戒下去就可以了，慢慢会自动消失的。

焦虑症，强迫症之所以会叫症，是因为达到了某种严重的程度，但是同时也存在焦虑情绪和强迫情绪，二者的区别还是挺大的，楼主看你是属于哪种，如果只是单纯的因为心理疾病而影响很大的话，建议不妨去看看心理医生。

浑世独清，不要接触不该接触的人和事，清心寡欲 加油

坚定信念，你是来戒色的

难忍能忍，难行能行……

戒色后出现症状加重都是正常的，这是身体在修复，阳气还在表面，过段时间就会改善的。每天来贴吧学习，生活充实些。加油

破戒是正常的，戒色的人基本都破过戒，有那个决心才行

学习是进步的阶梯，格物致知，革除不好的思想，学习新的知识，加油，看戒为良药吧，一定要落实

我也戒了1月。和你一模一样啊。你说的症状我都有。尤其强迫症。焦虑。加重。做事都不集中。不过这几天好点了

你曾经也有焦炉症和强迫症吗？