我是一个高三学生，一次只能做不标准的俯卧撑30个引体向上拉不了靠墙倒立30秒我想问这样的力量基础【倒立吧】_百度贴吧

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我是一个高三学生，一次只能做不

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我是一个高三学生，一次只能做不标准的俯卧撑30个引体向上拉不了靠墙倒立30秒我想问这样的力量基础光对着墙倒立可以学会控倒和慢起吗

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来自Android客户端1楼2015-12-15 23:17回复

先靠墙倒立练习力量和平衡再慢起和控倒

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-12-16 00:17

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