找了个教练，一小时100。学了一个小时。说说感受吧，从坡下用牵引机去坡上的路上就托钩了两次，觉得浑身都在使劲，好累呀。因为有教练扶着，这期间就摔了两次，学会了后刃推坡、落叶漂，还没等学前刃呢就到时间了，我打算自己先练练就没在加时，自己练习的时候速度一快偶尔还会摔。自己后来也练习了几次前刃但是都摔了，就打算下次在找教练练习一下前刃加换刃。今天一共滑了两个半小时，感觉超累，感觉脱钩费体力，再就是因为教练有时间限制我就一直没休息一直学的原因。