2个月前150斤，前几天是136斤，今天测是133斤。【健身吧】

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求各位老师，看看我这个出6块腹肌，大概还要多久

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2015-12-17 23:20回复

那看你的决心了，如果我是这种身材想练腹肌，每天15公里跑步中间不歇。加上饮食控制，再加每天腹肌撕裂一个半小时以上。应该在四个星期左右完成

来自iPhone客户端7楼2015-12-18 02:44

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有一次我在海里游泳，手脚都抽筋动不了，最后靠用小DD搅动才游回岸边。

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2015-12-18 06:47

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