打呼噜现象在日常生活中见怪不怪了，在很多人看来是一件很平常的事情，甚至有的人会认为这是睡的香的表现，但是打呼噜背后暗藏着一些健康隐患。

澳大利亚阿德莱德大学的研究人员发现有睡眠障碍的男性患上抑郁症的风险较高。研究者选取了近860名年龄在35-83岁的男性，评估了他们是否患有抑郁症，并检测是否存在睡眠呼吸暂停。研究者使用了一种名为“睡眠呼吸暂停低通气指数”的评分系统，用来测量参与者在睡眠过程中每小时内的浅呼吸次数或呼吸暂停次数。睡眠呼吸暂停低通气指数得分超过30分的人被定义为患有重度睡眠呼吸暂停。结果显示：与没有睡眠问题的人相比，患有睡眠呼吸暂停的人患上抑郁症的风险高出2倍多；而患有重度睡眠呼吸暂停且白天过度嗜睡的人患上抑郁症的风险会高出5倍多。

另外，曾经有芬兰研究人员发现，３岁至６岁的儿童如果在睡眠时打鼾，那么他们出现抑郁、焦虑等情绪障碍，甚至在认知和学习语言上出现问题的概率，都要高于不打鼾的同龄儿童。情绪问题怎么会和打鼾扯在一起呢？心理学专家解释说，孩子长期打鼾会影响睡眠质量，导致大脑缺氧，时间一长，孩子大脑和智力发育必然受影响，表现为注意力不集中、记忆力下降、思考能力和认知能力减弱等，如果任其进一步发展，还会引发焦虑、抑郁、易激惹、焦躁等情绪问题。

打呼噜是很多人睡觉会出现的一种现象，但是打呼噜是抑郁症的先兆之一，不能掉以轻心。