感冒会喉咙疼，上火会喉咙疼，嗓子可真是受尽百般折磨。东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任向我们解释说，因为咽喉上连口鼻，下通肺胃，是连接口腔和肺胃的通路，又为经脉循行的要冲，所以极易因身体系统内外环境变化而受到影响，直接发出喉咙疼的信号。这时，如果及时服用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，就能缓解症状。然而，普罗大众往往对这些护嗓常识一知半解，从而事倍功半。其实，充足睡眠也能护嗓哦，你知道吗？
护嗓常识一，充分休息很重要。一方面，大部分喉咙疼是由于休息不足而虚火上升所致，此时充分休息就是有的放矢的治疗方法。另一方面，如是因饮食不当或其他原因所致喉咙疼，身体系统的修养有助免疫力的提升，如此一来，对其痊愈亦有利。
护嗓常识二，盐水漱口能消炎。盐水消炎往往被视为偏方，实则有充分的科学依据。因盐水可使细菌处于脱水状态，从而起到杀菌作用。因此，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌，从而缓解喉咙疼。刘巧平主任建议，一杯水中放入半茶匙盐即可。亦可在其中加入蜂蜜，既可调节咸味，又可发挥蜂蜜的润燥作用。
护嗓常识三，增加体内水分。喉咙疼往往预示着喉咙呈现发炎红肿的状态，只有补充足够的水分，才能让粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，从而身体能更好地抵抗感冒症状。除了白开水，菊花等凉性中药茶、鸡汤等，也可多喝。
以上3个护嗓常识既科学实用，又简单有效。只要做好以上3点，并且常备慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，就能轻轻松松防治喉咙疼了。