通过长期刻苦练功的优点和训练目的：

1、学员的胆量、信心、勇气、魄力、耐力会不断提高，也是将来走入社会的立身之本！

2、学员的身体素质、协调性、健康状况会有很大的改善。

3、学员会增强自立自治能力，自身的懒气、娇气也会消失。

4、学员会提高更强的视觉注意力，更稳定的加速瞬间的应变能力。因为通过训练，学员要在0。01秒的时间内采取准确无误的技术方法，来应对突如其来的进攻无常变化。

5、学员自治能力与学习文化知识融会贯通，头脑会更灵敏，思维能力和眼界会更广阔，那么将来就会发展成一个将帅之才，----超强的领导者！因为大脑就像一个司令部，他要科学合理的调动、管理、协调、控制身体各个器官的气息及四肢的进退、闪躲、攻防等反应能力。如果长期认真进行系统的武功训练，就能良好培养成自觉控制管理自己行为习惯的人。只有自幼文武双修并很好管理自己的行为，将来成人后才会成为文武双全、气度非凡的良才，就会成为很好管理别人的领导者。

6、文功武佑：文以醒脑处世，武可安身立命。主要时间学习文化知识是用来提高脑力和处世交际的基础；业余时间练习武功是保证健康和应变危难能力的良方。