跑步遇到点问题求大神指点【慢跑吧】

慢跑吧关注：168,093贴子：592,951

每天七八公里，因为是学生一般晚上跑，最近发现下半身粗了一圈，上半身瘦点，是不是我的跑步方式不对！还是拉伸不够！求指点！！！！大神！！！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-12-19 16:08回复

没有大神帮忙吗！！！！

来自iPhone客户端2楼2015-12-19 16:16

1，你跑了多久呢？每天7、8公里
2，真的粗了吗？拿尺子量过跑之前和跑之后的维度吗？

IP属地:山西

3楼2015-12-19 16:53

收起回复

身高体重

IP属地:山西

来自iPhone客户端4楼2015-12-19 17:46

收起回复

你不做拉伸的么？

来自iPhone客户端5楼2015-12-19 18:11

收起回复

我每天跑步10km,腿不但没粗，还细了

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2015-12-20 08:59

收起回复

我每天10公里，跑完后足够的拉伸，大腿已经明显感觉细了，、

来自Android客户端7楼2016-01-04 22:48

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴