第三天了，本人镇楼【腹肌吧】

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第三天了，因为之前第一个贴被“余音绕梁”这个人不停的刷回复，手机不停响，不得不重新开贴，垃圾死了，也没人封他么，第三天：50分钟慢跑，100卷腹，深蹲50，胸部肌肉和胳膊疼，俯卧撑取消。

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2015-12-19 20:54回复

希望能帮到您，如果要增肌提高身体素质可以瞧瞧掏宝“极速增肌粉”本屌配合锻炼3个多星期左右涨了13斤肌肉，肌肉增加了，那方面得到加强，真不是盖的，绝不骗人看到大家的改变就好像我一样屌丝都能逆袭真心您能和我一样对自己身材更满意......可以试试~~

来自手机贴吧3楼2015-12-19 23:39

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第四天，疼的脱衣服都难，腿，胳膊，胸部，休整一天

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2015-12-21 01:25

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