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1、背部伸展有美化全身的背部线
1楼2005-09-21 00:22回复
2、同时增加手部柔软度
2楼2005-09-21 00:24
3、收紧腹部肌
3楼2005-09-21 00:25
4、减去小肚腩
4楼2005-09-21 00:26
5、左右两边伸展运
5楼2005-09-21 00:26
6、手脚并用可以让身体左右均衡一
6楼2005-09-21 00:27
7、强化腹肌及腰背的肌
7楼2005-09-21 00:28
8、增加脚部柔软度结实臂部
8楼2005-09-21 00:28
9、美化腰部、消除赘
9楼2005-09-21 00:29
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
10楼2005-09-21 00:29