静心入睡法：睡前舒展身躯，侧卧，蜷缩如弓形。双腿尽量靠拢下颌，并用双手抱住大腿。如头痛，则痛的一面向天。如五脏不适，则痛恙处向下。呼吸随心，思维任其自由，想该想的，不想不该想的，则能静心而入梦境！可治失眠。并可增强记忆力@切记，如反用之，则能忘情，需慎用，不到万不得已勿用
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