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孙亦菲吧 关注：31贴子：32,802
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晚上在床上爱玩手机的朋友，这个一定要看！

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喜欢窝在被子里看手机，又怕伤眼睛？
今天心灵君就教大家：怎么将伤害降到最低。
IP属地:湖北1楼2015-12-21 13:35回复
    被窝里看手机的正确姿势
    IP属地:湖北2楼2015-12-21 13:36
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      1、尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛。
      光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
      IP属地:湖北3楼2015-12-21 13:36
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        2、千万不要身体侧躺着玩手机。
        左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。
        IP属地:湖北4楼2015-12-21 13:37
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          3、不要俯卧状态玩手机。
          不仅对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
          IP属地:湖北5楼2015-12-21 13:37
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            4、最好的方法是仰着玩手机。
            另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。
            IP属地:湖北6楼2015-12-21 13:37
            收起回复
              5、晚上尽量不要玩超过一个半小时。
              IP属地:湖北7楼2015-12-21 13:37
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                6、晚上玩手机的时候不要开着小台灯。
                晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。
                IP属地:湖北8楼2015-12-21 13:37
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                  不玩了，有空晒晒太阳就好了
                  IP属地:湖北来自Android客户端13楼2015-12-26 13:40
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                    得空再出来
                    IP属地:湖北来自Android客户端14楼2015-12-26 13:40
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