[em]e327872[/em] ！！关于冬季减肥。冬季不同与夏季、夏季代谢快、爱出汗 脾胃弱不爱吃饭、就是有的人不吃药到夏天苦夏也会瘦的、而到了冬季大部分的都会长肉、这就是为啥人们自然规律夏天瘦 冬季就会胖！ ，有了些经验，冬天瘦的慢，特此退出冬版摩卡，冬天减肥别期望夏天那么高，冬天减肥是减一斤 顶 其它季节的二 三斤 所以 特殊季节特殊情况，吃要根据自己的情况调整着来！！早上直接吃两粒粒，必须多喝热水，晚上有条件的可以泡泡热水澡，没时间的泡泡脚，加速下吸收。晚饭能不吃就不吃，配合下运动如跳绳半小时。冬季气温下降，为了维持恒温，人体就会本能的储存更多的脂肪来抵御寒冷，这个时候人体脂肪合成代谢速度要比平时快2-4倍，而脂肪分解率却比平时要低10%，通俗易懂的说就是胖的速度比分解脂肪的速度快好多，从而导致肥胖。再加上冬天 一，不活动 二，不爱喝水 三 ，天冷 脂肪沉淀 不活跃 4，脾胃在夏天虚弱不爱吃饭 但是秋冬季越吃越能吃， 一吃就多，尤其是重口味的！5，便秘也增多啦，光吃不啦，大小肠反复吸收影响，肯定要胖，再加上前面提到的，人体冬天脂肪合成代谢的速度快于平时的2-4倍， 而且脂肪的分解代谢的速度
